A világ tele van jó kérdésekkel.
Mi szeretünk utánajárni.
Kapcsolódó cikkek és érdekességek egy helyen.
A biofóbia az élőlényektől vagy általában a természettől való tartós, irracionális félelem és undor. Az urbanizáció, a rossz tapasztalatok és a tanult reakciók egyaránt szerepet játszhatnak benne, kezelésében pedig az expozíciós terápia és a természetismeret segíthet.
A flow mély, örömteli összpontosítás, amely fokozhatja a teljesítményt és csökkentheti a stresszt. Megmutatjuk, mi különbözteti meg a hiperfókusztól, mi akadályozza, és hogyan teremthetők meg a feltételei.
A Stendhal-szindróma műalkotások vagy lenyűgöző helyszínek láttán jelentkező, ritka pszichoszomatikus állapot. Nem hivatalos diagnózis, tüneteit pedig könnyű sürgős ellátást igénylő betegségekkel összetéveszteni.
Az elsüllyedt költségek tévedése miatt akkor is ragaszkodhatunk egy eredménytelen tervhez, kapcsolathoz vagy befektetéshez, ha a folytatás csak további veszteséget okoz. Néhány őszinte kérdés segíthet felismerni, mikor érdemes irányt váltani.
Az ajtóhatás miatt egy környezet- vagy kontextusváltás után elfelejthetjük, mit akartunk tenni. A jelenség természetes, hatását pedig a párhuzamos feladatok csökkentésével, emlékeztetőkkel és rutinokkal mérsékelhetjük.
A családi élet megszervezése láthatatlan, mégis kimerítő szellemi munka. Megmutatjuk, miért több egyszerű házimunkánál, kiket terhel leginkább, és hogyan osztható el igazságosabban.
Afantázia esetén az ember nem vagy csak nehezen tud képeket megjeleníteni a fejében. Nem számít zavarnak, többnyire veleszületett, és bár az emlékezet egyes részeire hatással lehet, a kreativitást és a sikeres életet nem akadályozza.
A pareidolia miatt arcokat és ismerős alakzatokat látunk véletlenszerű mintákban. A jelenséghez evolúciós örökségünk, elvárásaink és az agy felismerési folyamatai egyaránt hozzájárulhatnak.
Ha minden nap egyformának tűnik, miközben nincs erőnk változtatni, néhány apró lépés segíthet: zárjuk le a régi ügyeket, vizsgáljuk felül a napirendünket, és adjunk helyet az örömteli tevékenységeknek vagy a pihenésnek.
A perfekcionizmus irányulhat önmagunkra, másokra vagy a feltételezett társadalmi elvárásokra. Mindhárom forma árthat a közérzetnek és a kapcsolatainknak, de tudatos, apró lépésekkel enyhíthető a hatásuk.
A szándékos gondolkodás gyakorlással kellemesebbé válhat. Érdemes pozitív, személyes témákat választani, félretenni a telefont, és eleinte csak néhány percet szánni rá.
A tudatos jelenléthez nem feltétlenül kell ülve meditálni. Séta, étkezés, beszélgetés, zuhanyozás és jóga közben is gyakorolhatjuk, hogy az adott pillanatra figyeljünk.
